Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit.
In diesem Zustand wird Ihr Unterbewusstsein besser zugänglich, sodass gewünschte Veränderungen leichter angestoßen werden können.
Nein. Sie sind die ganze Zeit ansprechbar und behalten die Kontrolle. Hypnose ist kein Schlaf – vielmehr ein Zustand intensiver Konzentration und innerer Ruhe.
Sie werden zunächst in einen entspannten Zustand geführt. Danach arbeite ich mit gezielten Suggestionen oder Bildern, um gewünschte Veränderungen zu unterstützen – zum Beispiel bei Stress, innerer Anspannung oder Blockaden.
Grundsätzlich ist fast jeder Mensch hypnotisierbar, vorausgesetzt, Sie möchten es und können sich auf den Prozess einlassen. Hypnose ist eine Zusammenarbeit – kein Kontrollverlust.
Die meisten Menschen beschreiben Hypnose als angenehm, entspannend und erholsam. Viele spüren Geborgenheit, Leichtigkeit oder einen inneren Abstand zum Alltag.
Hypnose kann helfen, Ihr Nervensystem zu beruhigen, innere Anspannung und Blockaden zu lösen und Stressreaktionen nachhaltig zu regulieren.
Das hängt von Ihrem Thema und Ihrer individuellen Situation ab. Manches Veränderungenzeigen sich bereits nach einer Sitzung, andere benötigen mehrere Termine, um sich dauerhaft zu festigen. Für bestimmte Themen wie Rauchentwöhnung oder Gewichtsreduktion biete ich zusätzlich Kombi-Pakete an, die sich in der Praxis als besonders effektiv erwiesen haben. Alle Sitzungen können vor Ort oder online stattfinden – beides ist gleichermaßen wirksam.
Grundsätzlich kann die Mehrheit der Menschen Hypnose erleben, vorausgesetzt, sie möchten es und können sich auf den Prozess einlassen. Wichtiger Hinweis: Bei bestimmten gesundheitlichen Einschränkungen oder besonderen Lebenssituationen ist Hypnose nicht geeignet. Bitte kontaktieren Sie mich vorab, wenn folgende Punkte auf Sie zutreffen:
In diesen Fällen klären wir gemeinsam, ob Hypnose für Sie sicher ist und welche Alternativen möglich sind.
Kommen Sie ausgeruht und ohne Zeitdruck. Essen Sie vorher etwas Leichtes, trinken Sie ausreichend und bringen Sie Offenheit mit – mehr braucht es nicht.
Hypnose kann in vielen Bereichen unterstützen, besonders effektiv ist sie zum Beispiel bei:
Jede Hypnose-Sitzung wird individuell auf Ihr Thema und Ihre persönliche Situation abgestimmt. Manche Ziele lassen sich in einer Sitzung, andere in mehreren Terminen oder Kombipaketen besonders effektiv erreichen.
