Rauchentwöhnung mit Hypnose in Issum und online
Rauchentwöhnung mit Hypnose in meiner Praxis in Issum am Niederrhein – oder bequem als Online-Hypnose von zu Hause aus. Individuell abgestimmt, ohne Vorwürfe und ohne starres Standardschema.
„Ich weiß, dass Rauchen ungesund ist – aber ich schaffe es einfach nicht.“
Vielleicht haben Sie schon mehrmals versucht, mit dem Rauchen aufzuhören. Trotzdem greifen Sie in bestimmten Situationen wieder zur Zigarette. Das bedeutet nicht, dass Ihnen die Willenskraft fehlt.
Rauchen ist häufig mit Stress, innerer Anspannung und persönlichen Bedürfnissen verbunden. Die Zigarette steht dann beispielsweise für eine Pause, Beruhigung, Belohnung oder einen kurzen Moment nur für sich.
Was steckt hinter Ihrem Rauchverhalten?
Genau dieser Frage gehen wir gemeinsam nach. Ich schaue nicht nur auf die Zigarette, sondern auch darauf, warum es bisher noch nicht geklappt hat:
- Wann wird das Verlangen besonders stark?
- Welche Funktion erfüllt die Zigarette in diesem Moment?
- Was brauchen Sie stattdessen wirklich?
- Welche neuen Möglichkeiten passen zu Ihnen und Ihrem Alltag?
Ich selbst habe viele Jahre geraucht und kenne den inneren Widerspruch zwischen „Ich möchte aufhören“ und „Ich schaffe es trotzdem nicht“. Deshalb erleben Sie bei mir keine Vorwürfe und kein starres Standardschema.
Mehr als nur Hypnose
Bei meiner Rauchentwöhnung verbinde ich individuell abgestimmte Hypnose mit verschiedenen Techniken zur Regulation des Nervensystems und zur Entspannung.
Gemeinsam entwickeln wir alltagstaugliche Möglichkeiten, mit Stress und Anspannung anders umzugehen. Kleine Übungen helfen Ihnen dabei, die neuen Erkenntnisse auch nach der Sitzung in Ihren Alltag zu übertragen.
Ein rauchfreies Leben bedeutet nicht nur, etwas aufzugeben. Sie gewinnen mehr Freiheit, Selbstbestimmung und Lebensqualität. Gleichzeitig sparen Sie das Geld, das Sie möglicherweise über viele Jahre täglich für Zigaretten ausgegeben haben – eine Ersparnis, die bereits nach kurzer Zeit deutlich spürbar werden kann.
Die Rauchentwöhnung ist in meiner Praxis in Issum am Niederrhein oder online möglich.
So läuft die Rauchentwöhnung ab
Hintergründe verstehen
Gemeinsam finden wir heraus, was hinter Ihrem Rauchverhalten steckt: wann das Verlangen besonders stark wird, welche Funktion die Zigarette in diesem Moment erfüllt, was Sie stattdessen wirklich brauchen und welche neuen Möglichkeiten zu Ihnen und Ihrem Alltag passen.
Ausführliche Basis-Sitzung
In einer Basis-Sitzung von etwa zwei Stunden verbinde ich individuell abgestimmte Hypnose mit Techniken zur Regulation des Nervensystems und zur Entspannung (€350).
Neues in den Alltag übertragen
Kleine Übungen helfen Ihnen dabei, die neuen Erkenntnisse auch nach der Sitzung in Ihren Alltag zu übertragen.
Optional: Intensivprogramm
Wer zusätzliche Begleitung wünscht, wählt das Intensivprogramm mit zwei Folgesitzungen à 60 Minuten (€500).
Die Rauchentwöhnung ist in meiner Praxis in Issum am Niederrhein oder online möglich.
Häufige Fragen zur Rauchentwöhnung
Antworten in Abstimmung mit Kathrin Ipse — Inhalte werden vor Veröffentlichung final bestätigt.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das hängt vom Anliegen ab. Die Rauchentwöhnung gelingt häufig bereits in einer einzigen ausführlichen Sitzung. Andere Themen wie emotionales Essen oder anhaltende Anspannung profitieren von mehreren Sitzungen — den passenden Weg besprechen wir gemeinsam im Vorfeld.
Verliere ich in der Hypnose die Kontrolle?
Nein. Sie bleiben während der gesamten Sitzung bei vollem Bewusstsein und behalten jederzeit die Kontrolle. Niemand kann Ihnen in Hypnose etwas gegen Ihren Willen einreden oder Sie zu etwas bringen, das Sie nicht möchten.
Funktioniert Hypnose auch online?
Ja. Viele meiner Sitzungen finden erfolgreich online statt — Sie sitzen dabei entspannt in Ihrer vertrauten Umgebung. Voraussetzung sind lediglich ein ruhiger Raum und eine stabile Internetverbindung.
Für wen ist Hypnose nicht geeignet?
Bei bestimmten gesundheitlichen Vorbelastungen ist Vorsicht geboten. Wenn Sie in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung sind, sprechen wir das vorab offen an, damit die Hypnose gut zu Ihrer Situation passt.
Wie kann ich mich auf eine Sitzung vorbereiten?
Am wichtigsten ist, dass Sie ausgeruht und offen zur Sitzung kommen. Bequeme Kleidung, etwas zu trinken und ein klares Ziel für sich selbst helfen. Alles Weitere besprechen wir zu Beginn in Ruhe.
Möchten Sie herausfinden, was wirklich hinter Ihrem Rauchverhalten steckt?